Le stress est l’ensemble des réactions d’adaptation naturelles et indispensables

de notre organisme aux évènements de la vie.

Il se déroule en plusieurs phases :

L’ATTENTION pour saisir tous les éléments de l’évènement

L’ORGANISATION DE LA REPONSE.

LA REACTION d’adaptation.

LE RELACHEMENT qui permet  l’intégration de l’évènement.

A travers des techniques précises issues de la SOPHROLOGIE, de la PSYCHOLOGIE BIODYNAMIQUE et de l’APPROCHE FONCTIONNELLE qui alimentent depuis 20 ans mes compétences, je vous propose d’expérimenter des exercices qui vous donneront les outils et les attitudes à mettre en œuvre dans votre vie pour vous maintenir en bonne santé.

MODALITES

LUNDI de 19h à 20h/Hors vacances scolaires

 Venir en tenue souple, possibilité de se changer.

Tarif : 13€ la séance payable au mois ou à la séance en fonction du nombre de lundis